פסיכודרמה

פסיכו= נפש דרמה= משחק.
טיפול בפסיכודרמה הינה שיטה המעודדת ספונטניות ויצירתיות, החלמה וריפוי. חיבור לכאב אך גם לכוחות ולחוזקות. בפסיכודרמה אנחנו לא "מדברים על…" אלא "עושים את.." הפסיכודרמה מדרבנת את המטופל להמחיז את קשייו, שמחותיו, קונפליקטים מודעים ומודחקים [או מוכחשים] וכל תוכן שנפשו רוצה להוציא אל החוץ, באופן משחקי שאינו מאיים. בשעה הטיפולית, המטופל מוזמן להביא את עולמו, ולנסות ליצור, באמצעות עיבוד ובנית מציאות עודפת, את עולמו מחדש.

מטרת טיפול בפסיכודרמה הינה להרחיב עבור המטופל את הפרספקטיבה וההסתכלות על עצמו, לשנות את החוויה הקיומית שלו ואת תגובותיו האוטומטיות, להרחיב את מנעד התפקידים שאדם בחר, בלא מודע, לאורך השנים ולאפשר לעצמו בחירה, מרחב, הכלה, משמעות ורוגע.
המטופל יכול להביא רגשות, דמויות, סיטואציות שפגש או זיכרונות מהעבר, להכיר אותם יותר ולנהל איתם שיח דרך חילופי התפקידים, דבר שמסייע לו לפרוק רגשות קשים ומודחקים, לבטא רגשות שאין להם מקום, לבטא פנטזיות, רצונות, דברים שלא אמר, ועוד.
כאשר אדם חווה מחדש את הדברים במסגרת הטיפול, במרחב תומך ומוגן, הוא יכול להתבונן על חוויותיו, לבחון את רגשותיו, מחשבותיו, לחפש אחר התנהגויות אלטרנטיביות, ולזוז מהעמדה הנפשית בה הוא מקובע לעבר שינוי.
הטיפול בפסיכודרמה שם דגש על הפחתת מצוקה וחרדה, לצד עלייה ברמת הספונטאניות והיצירתיות בחיי היומיום.
יש לציין, כי אין צורך בכישורי משחק וגם לא נדרש להציג.
למי זה מיועד? הטיפול מיועד למתמודדים עם מגוון קשיים כמו:
• חרדה
• דכאון
• קושי בוויסות רגשי
• טראומות
• קשיים במערכות יחסים בינאישיות,
• דימוי עצמי נמוך
• התמודדות עם קשיים בלתי פתורים מהעבר
• פגיעות
• הפרעות אישיות
ועוד…
בנוסף, כשיטת טיפול שבה המילים אינן האמצעי המרכזי, הפסיכודרמה מתאימה לילדים ולמבוגרים שמתקשים לבטא את עצמם במילים או לאלו שעברו טיפול פסיכולוגי וחשים שהוא לא הוביל לתוצאה המיוחלת.